Pène Lounque: Par la Coume de Sencouéou

###Itinéraire Du pont sur l'Adour d'Arizes 1296 m la piste qui longe l'Adour du Tourmalet pour rejoindre les cabanes de Tramazaygues 1413 m, puis le thalweg du Tuhou de Goulet à 1650 m direction NE pour passer au-dessus de Pène Serba puis traversée horizontale pour atteindre le Pla de Sencouéou 1691 m, delà NW la combe évidente dite Coume de Sencouéou qui débouche au Pla de Hountâ 2224 m, puis la crête pour rejoindre le Pène Lounque 2275 m.

###Descente En ski, par l'itinéraire de la montée en fonction des conditions de neige.

###Variante Du Pène Lounque rejoindre l'antécime 2247 m puis descente par la Taoula Blanque pour revenir au thalweg Tuhou du Goulet et retour au point de stationnement.

La large combe qui occupe de versant SE bien visible du virage du Garet.