Monte Ponteranica Centrale: dai Piani dell'Avaro per il Monte Foppa

Dall'Albergo dei Piani dell'Avaro [1.704m] si sale in direzione Nord lungo una larga dorsale. Dopo pochi metri, la si abbandona per scendere in direzione Nord-Est e raggiungere due baite. Si giunge alle baite e, superato un gobbone, ci si porta al colle occidentale del Monte Foppa [1.897m]. Dal colle si traversa a mezza costa verso Nord-Ovest stando alti e puntando in direzione di una conca. Raggiunta la conca, si prosegue la salita stando sulle pendici del Triomen e raggiungendo i Laghi di Ponteranica [2.105m].

Da quì si prende il percorso "classico" che scavalca il passo del Triomen.

Portandosi sotto la parete del Monte Valletto, si inizia a salire il pendio che porta in cresta. Il pendio parte ripido e spiana solo nell'ultima parte. Giunti in cresta si lasciano gli sci, e verso Ovest, si arriva in vetta al Ponteranica Centrale [2.372m].

DISCESA: Dalla vetta si segue a ritroso il percorso di salita tornando ai Laghi di Ponteranica, dai quali si risale alla bocchetta del Triomen [2.220m] (raggiungibile anche senza abbassarsi ai laghi ed eseguendo un traverso). Dalla bocchetta si scende verso il Monte Avaro imboccando poi alla sua sinistra il vallone che conduce ai Piani dell'Avaro.

I traversi che si effettuano in salita dopo il Monte Foppa, il pendio finale che conduce in vetta e la traversata alla bocchetta del Triomen necessitano di condizioni di neve sicura.