Refuge du Mont Thabor: Par le Lavoir

Montée Depuis Valfréjus De [[waypoints/104521|Valfréjus]], emprunter au S la route (non déneigée - piste bleue "le Jeu") jusqu'au [[waypoints/104520|Lavoir]]. Suivre le large chemin en lacets qui donne accès à la Combe des Roches. Après la prise d'eau (2099 m), 2 possibilités :

soit franchir la passerelle et remonter la rive gauche du vallon en passant par les Chalets du Mounioz (2386) soir rester en rive droite et traverser en direction du refuge juste avant le Col de la Vallée Étroite.

Depuis Modane De la gare de [[waypoints/120517|Modane]], traverser la voie ferrée 300 m à l'W pour trouver le sentier qui monte dans les bois en rive gauche du ruisseau du Charmaix. Vers 1650 m, on rejoint l'itinéraire partant de Valfréjus. Compter 500 m de dénivelé supplémentaire.

Descente Par le même itinéraire.