Bunschleregrat: De Senggi

##Montée De Senggi monter en direction du plateau de Hofstetten, continuer par le col de Altlager. Suivre l'arête plein S en passant par le chalet à 1888 m et continuer jusqu'au sommet 2004 m qui ne porte pas de nom. Variante En montant au "vrai" sommet Niederhorn depuis le col.

##Descente Par le même itinéraire. Plein S par Meienberg-Mannried. Directement sous le sommet direction W sur Untere Ahorni (plus sportif).

Précision sur l'accès : De Zweissimen, prendre la direction de Spiez. Après environ 2 km prendre à droite direction Grubenwald, suivre la route jusqu'à Senggi, départ de la course. Course très peu fréquentée, bonne variante à la [[waypoints/37413/fr|Chumigalm]] très fréquentée.