Pra Roua: Face SE

##Accès Mayen d'Arbaz puis après l’épingle après le restaurant du lac, prendre la première route en terre à gauche et se garer 500 m plus loin. Arbaz (tennis).

##Montée Du bout de la route déneigée, remonter jusqu'au Bunker de l'ENA puis traverser la Sionne juste en dessous du Bunker (Vermenala). En partant des tennis d'Arbaz, prendre la route du vallon d'Arbaz et remonter le dit vallon jusqu'à Vermenala. Remonter le couloir d'avalanche droit devant jusqu'à 1850 m puis monter des pentes plus raides à gauche. Remonter une immense pente bien lisse jusqu'à la crête. on peut monter sur la crête jusqu'à un rocher rectangulaire bien caractéristique avec une plaque d'alu en plein milieu (2591.29)...mais c'est pas sur la carte.

##Descente Par le même itinéraire.

Course très efficace Pente assez soutenue dans le 35° Être impérativement tôt pour être en bas avant midi voire plus tôt si ça chauffe!