: Par Ténéhet

##Montée Du parking des Rousses emprunter les tunnels qui amènent au barrage de Tzeuzier, traverser la couronne du barrage et suivre la rive gauche du lac(attention aux pentes dominantes)qui passe à Lourantse, suivre la route étroite de l'alpage d'Armeillon. Selon les conditions monter cette partie à ski ou à pied, sortir par un tunnel souvent bouché ou avant par une pente raide à gauche. À l'alpage d'Armeillon 2130 m. Continuer plein N dans un petit vallon évident, on débouche à un petit col, aller dans la dépression 2250 m. Partir franchement à l'W pour passer impérativement le pt 2481, passer le lac de Ténéhet et rejoindre le glacier du même nom, le suivre jusqu'au sommet.

##Descente Retourner au lac de Ténéhet et descendre directement les pentes raides SE entre les barres rocheuses qui ramène à Lourantse sur l'itinéraire de montée.

course pouvant être plus difficile par grand enneigement. la pente sous Armeillon est plein S