Mont Thabor: Versant SE - depuis Valfréjus

##Montée

De Valfréjus au Col de la Vallée Étroite Prendre la piste "le jeu" jusqu'au Lavoir (route en fin de saison). Monter quelques lacets au milieu des chalets pour gagner le fond de vallée vers 2100 m. Monter en traversée (rive droite, l'autre rive mène au refuge) au milieu de chalets clairsemés, en essayant de ne pas rester trop près du torrent. Si l'on souhaite passer au refuge, par exemple pour y dormir, il suffit de remonter par la rive gauche. Rejoindre le col de la Vallée Étroite (2434 m).

Du Col de la Valléee Étroite au Mont Thabor Descendre SW jusqu'à 2350 m (fond de vallon). Monter sous la face N du Grand Seru puis rejoindre par une grande traversée dans une petite combe le col des Méandes. Remonter la pente SE sous le col du Thabor (chemin de croix) et rejoindre la chapelle par la pente sommitale. Le sommet est le sommet S (croix).

##Descente Par le même itinéraire.

Variantes de la descente par le [[routes/983689|couloir NNE depuis le col des Méandes]] - pentes à 30-35°. par le [[routes/855504|couloir NNE depuis le point 2850]] - pentes à 40°. Pour une traversée entre Valfréjus et Bardonecchia, [[routes/45946|descendre par la vallée Étroite]].

Très long, 1700 m de dénivelé et beaucoup de distance (18 km environ) Très peu de S3, c'est surtout une course de longue haleine si on la fait à la journée Itinéraire plus régulier que par le refuge du Thabor, on ne fait aucune redescente si on prend bien en traversée. Orientations : 1re partie orientée NW jusqu'au col, ensuite SE jusqu'au fond de vallon, et N sous le Grand Seru jusqu'au col des Méandes, enfin ESE sur la pente finale Depuis Modane, une navette permet de se rendre à Valfréjus.